ストレスチェック義務化とメンタルへルス対策
〜こころとからだの健康〜

メンタルへルス、コミュニケーション向上のためのセミナー

セミナーの詳細については、ご相談の上、御社に合わせて調整させて頂きます。

遺伝的タイプ特性コーチング

個々人の持つ遺伝的タイプ特性を知り、個々人の本来持つ適性を活かして、人間関係力を発揮する方法を学ぶ

日本版アサーティブコミュニケーション

ストレスなく自分も他人の要望も同時に満たすコミュニケーション術

問題自己解決セルフセラピー　

様々な問題を自分で解決へと導き、自らセルフケアする方法を学びます。また、実際に行動できるように目標設定化の方法も学びます。

３つの人格気質と３つのストレス気質とその度合いからタイプを見ていきます。

この講座では、簡単な質問表により、自分の遺伝的（ＤＮＡ）タイプ特性を知り、自分に対する理解が深めることができます。また、遺伝的タイプ特性を学ぶことにより、他者の気質も予測できるようになるので、他人に対する理解が深まり、人間関係向上や人間関係でのストレスを下げることに役立ちます。このＤＮＡ気質は職場、取引先、家族などあらゆる人間関係に使うことができるので、職場や家庭等におけるクオリティーオブライフ（生活の質）を高めることに役立ちます。また、この講座はそれぞれの遺伝的タイプ特性を社内のチーム作りやマネジメントにも活かして、強いチーム作りに役立ちますので、経営者、マネージャーなどのリーダーにもお薦めの講座となっております。

プログラム詳細：

効果　到達目標：

●遺伝的タイプ特性診断により自己理解が深まる。

●それぞれの遺伝的タイプ特性の特徴を理解し、他者のタイプの予測もできる。

●タイプ特性の理解による他者とのコミュニケーション向上の方法のポイントを理解する。

欧米からアサーティブコミュニケーション（上手な主張法）という手法が入ってきていますが、日本人のコミュニケーションスタイルに合わない部分やそのままでは、活かしにくい方法を日本人の気質やコミュニケーションに即した方法に修正し、よりコミュニケーション力が向上し、様々な気質、正確の方も上手に相手とコミュニケーションを行い、ストレスも減らすポイントを学びます。

● 欧米のアサーティブコミュニケーション

● 日本流アサーションの姿勢とは

● アサーションー６つのポイント

● アサーションワーク、ネゴシエーションワーク

この講座では、感情というのは、どういう種類の感情があるか。また、感情がわかれば、自分が本当に望んでいることがわかりますので、自分が感じている感情と自分が望んでいることを明確にして、悩みや問題を自ら解決する手法を学んでいきます。また、自らセルフケアする方法を学びます。さらに、人がなかなか望むような結果が得られない理由として、何をすればいいかがわかっても、それを具体化して、実際にすぐ行えるようにする方法がわからないということがよくあります。この講座では、行動科学に基づく、目標設定化とその実行の方法をお伝え致しますので、明日から実際に行動できる方法を是非学んでみてください。悩みを自分で解決し、自らを癒しながら、行動を加速する手法を学んでみてください。

プログラム詳細：

●感情と自分が本当に望んでいることとの関係

●人が本当に望んでいることは、この３つの心の働き

●ストレスの３つの対処方法

●ワーク：自分の感情、望んでいることを知り、行動科学に基づき目標設定化を行う

●人のこころを動かす共感法を学ぶ

効果　到達目標：

●感情と自分が本当に望んでいることとの関係を理解している。

●ストレスの３つの対処法を理解している。

●実際に自分でワークを行い、自分の問題、課題を扱って、目標設定化を行う。